ޚަބަރު

ވެކްސިން ޖެހުމަށް ފަހު ދެހަފްތާ ވަންދެން ކަސްރަތު ނުކުރުމަށް އިރުޝާދު ދެއްވައިފި

މަރްޔަމް ނަޙްދާ ވަޙީދު ، ދެން އޮންލައިން
In a new book The Joy of Movement: How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage, author Kelly McGonigal argues that we should look beyond weight loss to the many social and emotional benefits of exercise.

ކޮވިޑް-19އިން ރައްކާތެރިވުމުގެ ގޮތުން ދޭ ވެކްސިން ޖެހުމަށް ފަހު ދެ ހަފްތާ ވަންދެން ގަދަޔަށް ކަސްރަތު ނުކުރުމަށް މޯލްޑިވްސް ޓެކްނިކަލް އެޑްވައިޒަރީ ބޯޑުގެ ޗެއާޕާސަން އަދި ކުޑަކުދިންގެ ހާއްސަ ޑޮކްޓަރު، ޑރ. އަހްމަދު ފައިސަލް އިރުޝާދު ދެއްވައިފިއެވެ. 

Ads by Hajj Corporation

ޑރ. ފައިސަލް މިގޮތަށް އިރުޝާދު ދެއްވީ ޓުވިޓާގައި މީހަކު ހިއްސާކުރި ޕޯސްޓަކަށް ކޮމެންޓު ކުރައްވަމުންނެވެ. އެ ޕޯސްޓަކީ "ވަގުތު" ނޫހުގައިވާ ހަބަރަކަށް މީހަކު ކޮށްފައިވާ ކޮމެންޓެއްގެ ސްކްރީންޝޮޓެކެވެ.

އެ ސްކްރީންޝޮޓުގައި ވަނީ ވެކްސިން ޖަހައިގެން ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ސަބަބުން މީހާގެ ދިފާއީ ރޭޓު އިތުރު ވާނެކަމަށެވެ. އަދި އެހެންވުމުގެ ސަބަބުން ވެކްސިން ޖަހައިގެން ދުވަން ގޮސް އުޅުނީމަ މީހާގެ ޓެމްޕަރޭޗަރު ވަރަށް ބޮޑަށް މަތި ވާނެ ކަމަށާއި، އޭގެ ސަބަބުން އޯގަން ފެއިލްވުން ގާތްކަމަށާއި ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމަށް މެދުވެރި ވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ލިޔެފައިވެއެވެ.

މި ޕޯސްޓު ޓުވިޓާގައި ހިއްސާކުރި މީހާ ވަނީ ޑރ. ފައިސްލްގެ ޓުވިޓާ ހޭންޑަލް ޓެގުކޮށް އެއީ ތެދު ހަބަރެއްތޯ ސުވާލުކޮށްފައެވެ. އެ ސުވާލަށް ޖަވާބު ދެއްވަމުން ޑރ.ފައިސަލް ވިދާޅުވީ ވެކްސިން ޖެހުމަށް ފަހު ދެ ހަފްތާ ވަންދެން ގަދައަށް ކަސްރަތު ކުރުން މެދުކަނޑައިލުން އެދެވިގެންވާ ކަމަށެވެ.

Ads by Ooredoo

މި ލިޔުމަށް 48 ގަޑި އިރު ވެފައިވާތީ ކޮމެންޓުކުރުމުގެ ފުރުސަތެއް ނެތް. މާފުކުރައްވާ!