ދުވާލަކު ދެ ލީޓަރު ފެން ބުއިމުން ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ފައިދާތައް
އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގެ 60 އިންސައްތަ އަކީ ފެން ކަމަށް ވީ ހިނދު ދުވާލަކު މަދުވެގެން ދެ ލީޓަރު ފެން ބޯން ޖެހޭނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން އިރުޝާދު ދެއްވައެވެ.
އެގޮތުން ދުވާލަކު 2.5 ލީޓަރަށް ވުރެ ގިނައިން ފެން ބުއިމުން އެކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ގިނަގުނަ ފައިދާތަކެއް ވެސް ކުރުވައެވެ.
އެގޮތުން އަހަރެމެން ބޯ ކޮފީތަކާއި ސައިތަކުގައި އެކުލެވޭ ކެފެއިން ގެ ސަބަބަބުން ހަށިގަނޑުން ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބޭރުވެއެވެ. އެހެންކަމަށް ވުމާއެކު މި ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ފެންބުއިމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ދުވާލަކު 2 ލީޓަރު ފެން ބޯ ނަމަ ކިޑްނީ ސާފުކޮށްދީ، ހަޖަމް ކުރަން އެހީވެދެއެވެ. ހަމައެހެންމެ ގައިގައި ވަރުޖެހި ހަންގަނޑު ވެސް ރީތިކޮށްދެއެވެ.
މީގެ އިތުރުންވެސް ފެން ބުއިމުން ލިބޭ ފައިދާ ތަކުގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑީގެ ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުކޮށްދިނުން، ހަށިގަނޑުން ވިހަ މާއްދާތައް ބޭރުކޮށްދިނުން، އަދި ބޮލުގައި ރިހުން ފަދަ ތަފާތު އެކި އެކި ސިއްހީ މައްސަލަތަކުން ދުރުކޮށްދެއެވެ.
Ads by STO
